Spanie starszych dzieci

Kiedy dziecku potrzebna jest poduszka?

Dziś o spaniu, ale tych starszych dzieci (o noworodkach napiszę oddzielny post).
Fakty związane ze spaniem:
1️⃣Maluchy od 1,5 roku, 2 lat i wiek przedszkolny powinny spać od minimum 10 do 14 godzin, średnia to 11,9 godzin. Dzieci starsze średnio 9,2 godzin, ale norma jest od 8 do 11 godzin.
2️⃣Najwyższą wartością jest wyspanie się dziecka.
3️⃣Niektóre dzieci śpią z misiem, niektóre z pieluszką, niektóre bez niczego i to wszystko jest ok. Popatrz na zdjęcie z tatą …..można i tak spać.
4️⃣Poduszka na wyraźne życzenie dziecka ( im mniejsza tym lepiej). Dzieci zmieniają w nocy pozycje, a więc większość dzieci śpi wiele lat bez poduszki i tak jest najzdrowiej. Popatrz na zdjęcie przekreślone: głowa i kręgosłup są zgięte do przodu.
5️⃣Co do zasady: głowa i kręgosłup powinny być w jednej linii – małe dziecko nie potrzebuje jeszcze takiego wsparcia jak „dorośli z napiętą szyją”.
6️⃣Pamiętaj: dziecko ma się wyspać – a wysoka pozycja na poduszce nie jest korzystna.
7️⃣Rekomenduje spanie u małych dzieci na płasko, ale warto pomyśleć o przytulance lub bardzo cienkiej, płaskiej poduszeczce dla tych co potrzebują wtulać się w nocy.
8️⃣Czy Twoje dziecko śpi z Tobą czasami? To zdarza się często. Uważaj żeby nie spało na twojej poduszce bo to może być zdecydowanie za wysoko.
9️⃣Jeśli twoje dziecko śpi w pozycji noworodka –to na pewno poduszki tu NIE potrzebuje.